Le yoga vinyasa permet de créer du mouvement, d'activer tout le corps de façon plus intense que les autres pratiques de yoga. Cette pratique plutôt intense a des effets bénéfiques sur le cardio, la circulation sanguine, le gainage, le renforcement musculaire, l'assouplissement du corps. C'est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel des séries de postures s'enchaînent de manière fluide.
*Débutants bienvenus

Chef de Tribu: Julia